Okres po świętach to czas, kiedy częściej planujemy dietę. Namiętność do dobrego jedzenia odzywa się w tym czasie przez kilka dodatkowych centymetrów w biodrach czy w talii. By dobre postanowienia i drakońskie diety nie wywołały u nas później efektu jo-jo, warto pamiętać o kilku sprawach wspomagających skuteczne zrzucanie wagi.